La ortodoncia no tiene por qué complicar tu rutina. Con el kit adecuado y una técnica sencilla, mantendrás las encías sanas y evitarás manchas o caries alrededor de brackets y aditamentos.
Kit básico recomendado
- Cepillo manual suave o eléctrico con cabezal pequeño.
- Interproximales (varios tamaños).
- Seda/hilo o pasahilos; irrigador como complemento.
- Pasta con flúor y enjuague sin alcohol si lo recomiendan.
Técnica paso a paso (brackets)
- Barrido cervical: 45° hacia la encía, movimientos cortos.
- Alrededor del bracket: superior e inferior, sin apretar.
- Interproximal: limpia los espacios con el tamaño correcto.
- Hilo: pasa por debajo del arco con pasahilos.
- Lengua y cara interna: no las olvides.
Alineadores: limpieza y uso
- Lávalos con agua y jabón neutro (no pastas abrasivas).
- Guárdalos siempre en su estuche.
- Quítatelos para bebidas pigmentadas y comidas.
Errores típicos a evitar
- Cepillar con fuerza o con cabezales gastados.
- Olvidar los cervicales (zona de encía).
- Irrigador como único método (es complemento, no sustituto).
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Preguntas frecuentes sobre higiene con ortodoncia
No. Es un complemento útil, pero el hilo/interproximal limpia el contacto diente-diente.
Cuando pierdan firmeza o se deformen. A veces, cada 1–2 semanas.
Ambos funcionan. Elige el que te permita técnica suave y constante.
